El banano ayuda a adelgazar

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Por eso, no puede faltar en la dieta diaria, incluso de quienes buscan adelgazar. La presencia de las tres vitaminas antioxidantes A, C y E hace que sea considerada una fruta realmente saludableremineralizante, alto contenido de potasio, efectos diuréticos, laxantes y gran valor energético.

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TN Salud Nutrición. Beneficios de comer banana en ayunas.

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La banana tiene muchos beneficios, especialmente en ayunas. Es ideal como alimento de media mañana o media tarde para evitar el picoteo de dulces.

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